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Pendant la descente tiens le poids puis pendant la remontée sois explosif ! C’est assez? Eh, non : pas de squats ça veut dire qu’il faut nous le donner avec d’autres exercices . Fentes en mouvement et extensions de jambes, puis passez aux ischio-jambiers avec des flexions de jambes debout et assises !Ajouter au panier Aperçu rapide
Ils pourront évaluer votre condition physique et vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de vos objectifs.Une fois que vous avez atteint le position le additionally haut, maintenez la contraction pendant une seconde avant de redescendre lentement vers la posture de déaspect. Contrôlez le mouvement pendant toute la d
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